补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃

一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

明目、滋补调理、降血脂、防癌、保健、减肥、助消化、排毒。

一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。

消食、去油腻、清肠、防癌、预防胆结石、缓压、止咳、防感冒。

一般人群均可食用。尤适宜【胸膈满闷、恶心欲吐者、饮酒过量、宿醉未解】者。

养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠

一般人群皆可食用灵芝。【虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤】患者更宜食用。

开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。

一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。

降血压、降胆固醇、消食化积、美容养颜、减肥、防癌抗癌

一般人都可食用,尤其【便秘、腹泻、前列腺、脾胃虚弱】患者、【高血压、癌症、贫血】患者食用更佳。

杀菌、促消化、降压降脂、补钙、防癌抗癌、延缓衰老。

一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌

适宜【哮喘、肺燥】者。

降血脂、降血压、抗菌消炎、利尿、防癌、抗衰老、治疗牙龈出血、缓解眼疲劳

一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用；

健脾、助消化、乌发美容、预防血管硬化、防癌抗癌、明目、抗衰老

一般人群均可食用,【脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎】患者宜食用。

防癌抗癌、排毒解毒、驱寒

一般人群均可食用。【脑力劳动者】更适宜。（过多食用葱会损伤视力。）

补血养血、防癌抗癌、提高代谢

一般人群均可食用紫葡萄。【醉酒、贫血】患者均易食用。

养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖、明目、抗衰老

一般人群均可食用蓝莓。特别是【视力下降】的【儿童】。

提高免疫力力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老

一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、防癌抗癌、助发育

花菜对【食欲不振、消化不良、大便燥结】者都有帮助；花菜适宜【生长发育】期的【儿童】、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵抗【癌症、肿瘤】染身的人们食用。

补脾止泄、防癌抗癌、防止衰老

一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、美容润肤

一般人群均可食用。尤适宜【肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病】患者。

降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。

防癌抗癌、安神镇定、降血压、抗衰老

一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

防癌抗癌、增强免疫力、促生长、减肥、清热解渴、抗衰老

一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。