陈皮泡水喝能减肥吗

陈皮是日常生活中比较常见的一种中药材，是我们平时食用的水果橘子的果皮。那么，陈皮泡水喝能不能减肥?

陈皮泡水喝能减肥吗

陈皮是生活中常见的中药材，是平时吃的水果和橘子果皮，晒干后可以浸水饮用。喝陈皮泡水有一定的减肥效果。 中医药记载，陈皮具有健脾理气化湿等功效。根据中医基础理论，机体肥胖一般多与痰湿有关，与脾虚湿盛直接相关。正好陈皮有健脾祛湿理气的功效，发挥健脾作用，减肥作用。

陈皮有健脾理气功效。中医基础理论，机体肥胖多与痰湿有关，和脾虚湿盛直接相关。正好陈皮有健脾祛湿理气的功效，发挥健脾作用，减肥作用。陈皮是日常生活中比较常见的中药材，是我们平时吃的水果和橘子果皮，晒干后可以浸水饮用。减肥最好是运动和饮食相结合，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳。

一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，减少糖量的摄入。祝您身体健康，生活愉快！