胃炎吃什么食物好

胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型。胃炎患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃生冷、油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，加重胃炎的症状。那么胃炎吃什么食物好呢？接下来就给大家解答这个问题。

胃炎吃什么食物好

1、小米

小米有和胃温中的作用，因此建议胃炎患者在日常生活中可以适当的食用小米。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃炎患者吃了小米后能开胃和养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、山药

胃炎吃山药好，因为可山药有养胃的作用，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食，促进消化的作用。山药益肾气、健脾胃。并且现代药理研究也证实山药有健胃的功效，证明山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。

3、南瓜

胃炎可以吃南瓜养胃，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，可以起到非常显著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常适合胃不好的人食用。

4、牛奶

胃炎可以喝牛奶养胃，牛奶可以中和胃表面的胃酸，因此这种保护膜可以缓解胃酸的膨胀，用胃酸稀释牛奶后，可以缓解胃酸对胃黏膜和十二指肠的刺激。并且牛奶富含微量元素和蛋白质是钙成分重要的提供，对人体的消耗、吸收有重要影响。但是如果对乳糖不耐受的患者，就建议不要喝牛奶了。

以上即是对胃炎吃什么食物好的介绍，胃炎可以吃小米、山药、南瓜以及牛奶等食物。这几种食物对胃炎患者有一定的好处，另外建议胃炎患者不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃生冷、油腻的食物。希望以上内容对您有帮助。