胃不好吃什么水果

胃不好的患者，在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃生冷、油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，加重胃不好的症状。生活中很多水果是具有养胃的作用的，那么胃不好吃什么水果呢？我们一起来了解一下。

胃不好吃什么水果

1、桂圆

桂圆具有养胃的作用，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。现代药理研究证明，桂圆对胃是有一定好处的，因为桂圆中含有大量的葡萄糖以及维生素等多种营养物质，具有养胃、补脾的功效。但是胃火旺盛者要少吃桂圆。

2、木瓜

木瓜具有养胃的作用，因为木瓜含木瓜酵素，木瓜酵素可以分解蛋白质，有利于人体的消化和吸收，减轻胃肠道负担。并且，木瓜有抑制炎症的作用，可以促进胃黏膜的恢复，可以减轻胃疼、反酸等胃部不适症状。因此，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

3、苹果

苹果具有养胃的作用，因为苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥的作用。如果脾虚食少、胃阴亏虚或者阴虚胃痛的患者可以适当的食用苹果来养胃。并且，现代药理研究发现苹果有一定的助消化的作用，可以促进肠胃的蠕动速度，加快食物的消化。

胃不好吃什么

1、小米

胃不好可以吃小米，因为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃不好的人吃了小米后能开胃和养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、南瓜

胃不好可以吃南瓜，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，可以起到非常显著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常适合胃不好的人食用。

3、山药

胃不好可以吃山药，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食，促进消化的作用。山药益肾气、健脾胃。并且现代药理研究也证实山药有健胃的功效，证明山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。

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