孕妇一天可以吃几个猕猴桃

孕妇一天可以吃几个猕猴桃没有决定性，根据个人情况，去选择适量的吃，但是也不能多吃。虽然猕猴桃含有超高的营养价值，但是猕猴桃中含有一定的热量，孕妇孕期的饮食原则的热量不能超标。具体如下：

每100克猕猴桃的热量在70卡左右，猕猴桃中的营养物质对孕妇身体也是比较有益的，猕猴桃中含有丰富的B族维生素，维生素C和多种矿物质，维生素C具有抗氧化的功效。

在怀孕的时候饮食要多样化，多吃一些含蛋白质的鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，还需要多吃一些蔬菜和水果补充身体的维生素。不要吃辛辣生冷的食物，禁止吃甲鱼，螃蟹，等刺激子宫收缩的食物，避免影响宝宝的发育。孕妇在怀孕期间每天吃的食物，除了维持自身所需要的营养物质以外，还需要供给体内胎儿生长发育的需求。营养对孕妇和胎儿都有着至关重要的影响。