怎样排肝毒又不伤脾胃

肝火，是属于肝方面的疾病，发生这种疾病会对我们的生活产生一定的影响；那么，怎样排肝毒又不伤脾胃？

怎样排肝毒又不伤脾胃

排出肝毒且不伤脾胃也可以通过针灸或按摩的方法缓解。适当的按摩可以发挥肝利胆的效果。另外，还可以帮助体内肝脏排出肝火。也可以适当吃猪血和海带、苹果、香蕉。这两种食物起着清除肝脏毒素的作用，也对肝脏肺起作用。

吃饭可以吃很多新鲜的蔬菜和水果。既能起到排毒的效果，也不会对脾胃和肝脏造成损伤。吃各种绿色蔬菜、芹菜菠菜等，或者青涩的柑桔、蜜橘、柠檬等，可以在不伤肝和胃的情况下排出肝毒。有疏肝益气的效果。同时也有助于海带、猪血、肝毒的排查，清除肝肺毒素和灰尘。多喝金银花、菊花茶，对肝脏也有很好的修复功能。平时要注意减少心情上的喜悦，不要让愤怒变大。

肝脏有毒素不能及时排出的话，会发生很多健康问题。常见的有色斑、便秘、口臭、月经不调等。如果发现自己有这些症状，就要及时调整，通过饮食和生活护理帮助肝脏排毒，饮茶排毒。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康。