抑郁症的饮食疗法

现如今精神压力以及工作压力比较大，容易导致患者出现抑郁症，治疗抑郁症的方法也可以从饮食上进行调理，抑郁症的饮食疗法？

抑郁症的饮食疗法

首先，对于抑郁症患者来说，要多吃一些易消化的，甚至是清淡的食物，以提高身体的抵抗力。可以食用一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜和樱桃等，食用后可以使心情变得愉悦。

抑郁症的主要特征是情绪低落、思维迟缓和意志活动减少。大多数患者以下症状，比如苦恼难过、缺乏兴趣、 感到悲观、主动活动明显减少，生活被动懒惰，不愿与外界交流，经常独自一人等。

抑郁症与生物学、心理学和社会学有关。 一般来说，没有任何原因、没有任何刺激而患上抑郁症的患者，这种患者是由生物因素引起的。 生物因素主要涉及遗传史、家族史、成长经历等。因此，抑郁症是一种复杂的多因素疾病，患者需要从心理治疗、药物治疗、物理治疗、生理调节等多方面进行综合治疗。此外，部分患者可能会因为工作压力、学习压力等而出现抑郁症。希望这篇回答能帮助到您。