紧张焦虑症怎么缓解

焦虑症是以焦虑综合征为主要临床表现的一种精神障碍，焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。那么紧张焦虑症怎么缓解，接下来就为大家解答这个问题。

紧张焦虑症怎么缓解

紧张焦虑症一般指的是焦虑症，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如丁螺环酮等，还可以配合心理疗法缓解。

焦虑症的病因复杂，遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系。患者主要会表现为心理焦虑、恐惧、紧张，并且不能自我控制，同时也会伴有心烦意乱、皮肤潮红、心慌心悸、口干、气短。如果是女性可能还会出现月经不调的症状，男性可能会有阳痿早泄等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，比如丁螺环酮、帕罗西汀等。同时还需要配合心理疗法辅助治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗。患有焦虑症一定要积极的配合医生治疗，否则会对生活和工作都造成严重的障碍。

建议患者平时要注意休息，放松心情，饮食上可以多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、苹果等。

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