孕妇能吃泡椒凤爪吗

　　当孕妇们怀孕的时候，身体就需要补充胎儿成长需要的营养，而胎儿的成长过程中需要补充必须的元素，也需要避开一些食物。那么，孕妇能吃泡椒凤爪吗?

　　孕妇能吃泡椒凤爪吗

　　女性在怀孕期间最好是不要吃泡椒凤爪。泡椒凤爪在腌制的过程中也比较容易受到细菌的污染，并且加入了大量的辣椒，属于辛辣食物，吃多之后有可能会引起便秘，而且有可能会加重体内的火热之气，影响胎儿的健康成长。平时可以多吃一些味道比较淡的鸡爪，这样可以有效的吸收鸡爪之中的蛋白质、微量元素、矿物质和多种维生素，这样能防止出现不良反应。

　　孕妇应该多吃富含营养的食物，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，例如孕妇可以吃豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类以及汤类食物。还应该多吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等新鲜的水果。另外，在主食方面可以吃谷物类，可以吃一些小米、大米、面以补充孕期腹中胎儿对营养的需求。还应该多吃坚果类的食物，比如核桃、松子、碧根果、夏威夷果，这些坚果类的食物胎儿大脑和智力的发育。

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