怀孕初期头晕吃点什么

在得知自己怀孕的那一刹那，相信很多女性的内心都是震惊、激动、感恩、温暖的，怀孕对于生活中的每一个人来说都是美好的象征，但是不得不提的是，怀孕期间也是女性最为辛苦、艰难、遭罪的一个时期，怀孕初期出现头晕的女性可以选择食疗来进行缓解。

怀孕初期头晕吃点什么

孕妇怀孕初期头晕可以多吃些新鲜的蔬菜、水果来增强免疫力，也可吃一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素c，还可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品。不过，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力，注意心情的放松。

如果有些孕妇在怀孕初期出现贫血的症状，也可以吃一些大枣、枸杞来补气养血。如果孕妇是缺铁性贫血，补血食物要以温补为主，可以吃一些清淡的补血食物，比如猪肝、菠菜汤、猪血、鸡蛋、木耳等，这些都是比较常见的补血食物。阿胶虽然可以改善贫血，但是孕妇不宜吃太多。

妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。此外，怀孕期间由于妊娠反应呕吐，所以吃得少，进食少使血糖偏低，也会造成头晕的症状出现。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。