男人晚上睡觉出汗怎样调理

　　在临床上出汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，也可能是患上了某种疾病，或者是肾虚引起的。那么，男人晚上睡觉出汗怎样调理呢？下面就一起来看看吧。

　　男人晚上睡觉出汗怎样调理

　　1、饮食调理

　　少吃油腻的食物，如肥肉、油炸食物，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，不要喝酒。多吃些蔬菜、水果，可多吃百合、莲子、雪梨等食物，还可以多吃黑豆枸杞子来帮助补肾。多喝水，保持体内的正常液体量。

　　2、运动调理

　　坚持运动，如进行散步、慢跑、打球、游泳等有氧运动。

　　3、药物调理

　　可在医生的指导下服用人参固本口服液、当归地黄丸、六味地黄丸等调理，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水喝。

　　4、改变环境

　　不要居住在潮湿的环境里，在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。居住的房间空气不流通、居住室内温度过高、所盖的被褥不透气、卫生环境比较差等，都会引起出汗，所以应该经常开窗换气，在夏季要合理的使用风扇或者空调，可以有效改善晚上睡觉出汗的现象。

　　以上就是对于男人晚上睡觉出汗怎样调理的回答。男人晚上睡觉出汗，最好到医院检查一下，查明病因，也好对症治疗。希望这篇回答对您有帮助。