女人痛经快速解决办法

引起痛经的原因很多，常表现为下腹部疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他不适症状，严重影响我们的生活。那么，女人痛经快速解决办法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

女人痛经快速解决办法

1、痛经，是一阵阵的经痛，可以用热水袋，促进肚子周边的血液流通，相对的减轻一些痛苦；当然，这只是治标不治本，要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。痛经来的时候，不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动，可以适当的做些舒展运动，不仅可以促进身体的血液流动，也可以转移注意力，伸伸手臂、转转腰部；但是，不要过量运动。

2、用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩；或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。此外，还可选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度；使局部温热而无灼痛，且每穴10~15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息；如果情况严重，还可在医生指导下，用药进行治疗较好。

希望以上内容对您有帮助。