来月经能不能吃榴莲

榴莲的味道很香浓，很多人都喜欢吃榴莲，而且我们都知道榴莲的营养是很丰富的。很多女性在来月经的时候都会比较不舒服，而且月经期流血是需要补充营养的，所以有些人在月经期也会吃榴莲。那么，来月经能不能吃榴莲？下面就一起来了解一下吧。

来月经能不能吃榴莲

来月经期间是可以吃榴莲的，吃榴莲并不会对月经产生影响。榴莲属于热性的食物，在来月经的时候由于体质比较弱，抵抗力减弱，吃榴莲可以增强体质，纠正经期相对虚弱的状态。榴莲富含有多种矿物质，氨基酸，蛋白质，维生素，糖类等营养物质，吃榴莲对身体是有益处的。

在来月经期间，可以多吃一些富含有铁质的食物，比如菠菜，动物的肝脏，这样可以起到补血的作用。来月经期间饮食方面不要吃过于辛辣，刺激性，生冷的食物，否则会影响月经的。月经期是个比较敏感的时期，这时候的抵抗能力也会比较虚弱，因为一旦生病需要吃药，是会延长月经的周期的。大家在来月经的时候要好好调理自己的身体，多注意休息不要熬夜，如果经痛可以提前准备好热水袋敷在肚子上，能够减轻疼痛感。

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