吃鸭血会导致上火吗

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么吃鸭血会导致上火吗，接下来就为大家解答这个问题。

吃鸭血会导致上火吗

吃鸭血一般不会导致上火，但是也不可以过量的进食。

鸭血富含铁、钙等各种矿物质，还含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，都是人体造血过程中不可缺少的物质，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女适当的吃一些鸭血可以防治缺铁性贫血，还能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症，还能促进自身的蛋白质的合成，增强自身免疫力，而且鸭血中含有丰富的维生素K能促使血液凝固，因此还有止血作用，一般是不会导致上火的。 但是要注意不能过量的进食，过量的进食鸭血会引起蛋白消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

平时生活中要注意保持营养的均衡，以清淡有营养的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免偏食、挑食，还要适当的进行户外运动，比如跑步、爬山等等，增强身体抵抗力。

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