老人适合喝什么奶粉

　　人进入老年后，由于身体功能的衰退，会出现和婴幼儿期相似的膳食营养补充矛盾。老年人味蕾萎缩、味觉减退，牙齿功能也退化，所以老年人应该要增加一些易吸收和营养丰富的液体食物。不同的奶粉有不同效果，也有不同的适应人群。那么，老人适合喝什么奶粉呢？下面就一起来看看吧。

　　老人适合喝什么奶粉

　　老年人适合一些低脂、低糖分的奶粉，最好是喝专门的中老年奶粉。由于中老年奶粉一般都具有高钙、低脂、低糖的特点，有的还加入适量的低聚糖，低聚糖虽然不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，可以达到保健作用。

　　同时，低聚糖还能促进肠蠕动，防止老人便秘，降低血糖和血中胆固醇。既能够有效的吸收奶粉中的钙质，又能够避免糖尿病以及高脂血症的发生。建议购买一些知名度比较高、口碑比较好的奶粉、能够保证奶粉的质量如新西兰进口奶粉、羊奶或者驼奶。根据老年人的生理特点及营养需求，有条件的话可以定优质鲜牛奶。

　　建议老年人一般要早晚喝一杯优质高钙奶粉，能够给老年人补充充分的营养。高血压老人建议食用脱脂奶粉，这样可以避免服用牛奶导致血脂升高。此外，老年人平时应该低盐低脂饮食，避免压力大，多食新鲜的水果蔬菜。

　　以上就是对于老人适合喝什么奶粉的回答。老人适合喝含钙量高、含脂肪更低的高钙低脂奶粉，因为人上了年纪之后钙吸收存在不足，又有某种程度上的流失，通过吃高钙奶粉来补充钙，是一种比较理想的方式。希望这篇回答对您有帮助。