脂肪肝吃水果可以吗

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。那么脂肪肝吃水果可以吗，接下来就为大家解答这个问题。

脂肪肝吃水果可以吗

脂肪肝病人可以吃水果，只是吃水果的时候，要进行特别选择，进食含糖量少的水果，避免进食过甜的水果，像葡萄，香蕉，西瓜等，都要避免摄入，而有的水果，可以放心食用的，比如柚子，山楂，猕猴桃等可以食用。大部分水果都含有很高的糖分，脂肪肝病人，避免食用，防止糖摄入过多，增加体重，或者增加肝脏负担。脂肪肝病人可以多吃蔬菜，因为蔬菜含有丰富的维生素，纤维素。常见的蔬菜有，白菜，油菜，花椰菜、西红柿、黄瓜等，都可以食用。

脂肪肝病人应该严格限制饮食，饮食控制也是治疗的一部分。进行适合的体育锻炼，比如慢步，游泳，打球等，都可以有效减重，这些运动都有利于控制体重，脂肪肝病人可以适当参与。要想健康，就得流汗，管住嘴，迈开腿是有科学道理的。

脂肪肝是可逆病变，所以有轻度脂肪肝的病人，建议进行生活干预，控制饮食，增加运动等，就能有效减轻脂肪肝。

知识拓展：脂肪肝饮食注意事项

1、科学减轻体重，避免过度节食，过度节食有损健康。

2、饮食量要适当，适度，避免暴饮暴食避免饥饱不定。

3、避免进食高胆固醇食物，特别是动物内脏等。

4、注意避免摄入高盐食物，比如熏制品，咸菜等。

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