黑芝麻糊可以减肥吗

黑芝麻是一种营养含量非常高的食物，而用黑芝麻制作而成的黑芝麻糊，也是很多人都非常喜欢的一种食物，有些人用黑芝麻糊做代餐来当早餐吃。那么，黑芝麻糊可以减肥吗？下面就一起来了解一下吧。

黑芝麻糊可以减肥吗

并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。

黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面，其中有很重要的一个就是高盐饮食，推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，这对于保持心脏健康非常重要，所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。

希望以上内容对您有帮助。