艾灸后会失眠吗

据了解到，艾灸是中医针灸疗法中的灸法，,都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。那么，艾灸后会失眠吗？下面就一起来了解一下吧。

艾灸后会失眠吗

艾灸以后不会出现失眠的症状，艾灸主要是起到调动气血的作用，对失眠的患者有一定帮助作用。

失眠主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起，这种情况是属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，艾灸能够起到辅助治疗失眠的作用。

经常失眠的患者在睡觉之前可以喝一杯牛奶，温牛奶也能够起到促进睡眠的作用。日常的生活里，一定要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也可以有效的提高睡眠质量。患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒，碳酸饮品，这样都可以有效的改善睡眠质量作用。

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