糖尿病能吃红枣吗

糖尿病人的饮食比一般病人的饮食都要严格。糖尿病人要根据日常情况来调整自己的饮食，根据自身体重定制合理的饮食计划，尽量选择低血糖生成的食物。那么，糖尿病能吃红枣吗？下面就一起来了解一下吧。

糖尿病能吃红枣吗

糖尿病的病人是可以吃红枣的，只是吃红枣的量要控制，不能无限制的吃，因为红枣里面所含的糖分比较丰富，过量食用可能会引起血糖升高，波动过大，所以对于糖尿病病人的饮食，需要特别的注意。

首先要坚持糖尿病饮食，避免吃得过饱，少量多餐，首先需要记得算一个总的热量，根据患者的理想体重和工作的性质，保证每日所需的总热量，特别是儿童、孕妇、乳母，营养不良和消瘦以及伴有消瘦性疾病的患者都应该酌情增加，肥胖者应该减少，同时要保证营养物质的含量要丰富多样，糖类约在饮食总热量的50~%60%，提倡用粗粮米面和一定量的杂粮，忌用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品，比如各种糖果、甜点等等，同时要保证蛋白质和脂肪的含量。

糖尿病的征兆

1、口渴

持续性的口渴是糖尿病最先表现出来的征兆。过去不喜欢喝水的人，突然变得经常性口渴，并且夜里发生口渴的情况，那就需要多多注意了。

2、小便

小便次数有明显的的增加。这是因为体内的血糖升高，大量的葡萄糖不能被机体利用，从而排入尿中，引起尿渗透压的升高，而肾小管回吸收水减少，尿量就会异常增多。

3、体重

体重会有明显的奇怪下降。在饮食未减，甚至增加饮食的前提下，体重还在下降，这是糖尿病的特异表现。这是因为血液中的糖利用不足，导致能量的供应来自脂肪和蛋白质。时间一长，脂肪就会消耗过多，导致体重下降。

希望以上内容对您有帮助。