怎么疏肝理气

肝气郁结证临床以情志不舒，胸闷喜太息，胸胁或少腹胀痛窜痛，脉弦为基本表现；妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调症状；可有梅核气，瘿瘤，徵瘕等病变。那么，怎么疏肝理气？下面就一起来了解一下吧。

怎么疏肝理气

1、饮食调理

在饮食上患者可以多吃一些健脾顺气的食物，比如萝卜、无花果等。萝卜含有丰富的蛋白质、脂肪、植物纤维等，具有辅助消食、降气的功效，可以促进肠胃的蠕动，加快消化，有助于体内的废物排出。无花果含有多种酶类，具有辅助保肝解毒、助消化的作用，患者多吃些无花果，可以疏肝理气。除此以外，还要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时进餐，不可以暴饮暴食。

2、药物治疗

如果通过饮食调理没有改善，可以服用舒肝健胃丸或者柴胡舒肝丸等。舒肝健胃丸是由厚朴、白芍、柴胡、陈皮、豆蔻等成分组成，具有疏肝开郁的功效。柴胡舒肝丸的成分有茯苓、甘草、陈皮、豆蔻、桔梗等，具有疏肝理气、消胀止痛的功效。患者在服用期间最好在医生指导下用药，以免对身体带来影响，日常生活中可以适量的锻炼，增强自身免疫力。

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