精油可以吃吗

精油，是从植物的花、叶、茎、根或果实中；通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法，或溶剂提取法，提炼萃取的挥发性芳香物质。那么，精油可以吃吗？接下来就为大家解答这个问题。

精油可以吃吗

精油不可以吃，其一般用于按摩和沐浴等。

1、按摩，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

2、沐浴，精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类或木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。使用精油时，要注意不可经常太高剂量使用，不可接触眼睛。女性经期一般不建议使用精油。

精油的功效

1、精油，可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。而某些精油，能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

2、精油，对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

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