湿气重有什么症状

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。那么，湿气重有什么症状呢？下面就一起来了解一下吧。

湿气重有什么症状

湿气重的患者会出现口腔、大便、四肢方面的症状，建议患者要多注意进行生活调理，具体如下。

1、口腔：身体当中湿气较重时舌苔就会比较厚，常常是呈现白色一层厚厚的舌苔，而且常常感觉到自己的嘴巴当中很黏，出现黏稠感。

2、大便：湿气重的患者会有大便不成形、大便黏的症状，比如大便稀，冲马桶冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。

3、四肢：湿气较重时身体当中的四肢也会相应出现情况，比如四肢会出现浮肿，特别是下半身，即使没有常常坐着也容易导致下肢浮肿的情况，严重的时候脚底会甚至会出现水泡以及腐烂的情况。

建议患者如果有湿气重的现象可以先进行生活调理，比如多进行户外运动，适当进行户外的运动能够排出身体当中的汗液，并且带出身体当中所堆积的湿气，饮食上可以适当食用薏米、山药等健脾去湿作用食物。

希望以上内容对您有帮助。