小三阳的注意事项

乙肝小三阳是指在乙肝五项检测中，乙肝表面抗原、乙肝e抗体及乙肝核心三项指标抗体阳性。乙肝表面抗原阳性表示感染乙肝病毒，乙肝e抗体表示乙肝患者病情趋向于稳定或康复，预后较好，传染性降低，那么小三阳的注意事项有什么，接下来就为大家解答这个问题。

小三阳的注意事项

1、调整饮食

乙肝小三阳的患者在日常生活中一定要调整自己的饮食结构，饮食尽量以清淡易消化为主，而且要一日三餐按时按量的进行，不要出现暴饮暴食的现象。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但是一定不能食用辛辣刺激性的食物和油腻食物。

2、远离烟酒

一旦出现乙肝小三阳，在生活中就要尽量的远离烟酒，因为香烟中含有很多的有害物质，会对患者的肝功能造成影响，而且还会影响肝细胞的修复。而且饮酒之后，酒精进入体内会加重肝脏的负担，并且还会损伤肝脏细胞，因此患有肝病的患者一定要严禁烟酒。

3、坚持锻炼

平时要调整规律的作息时间，保证充足的睡眠。同时还应该加强体育锻炼，能够增强自身的抗病能力。不过运动一定要适可而止，而且不能进行剧烈的运动。

4、调整心态

很多人一旦身体患病，就会出现情绪低迷和消极悲观的心态，而这种不佳的情绪则会加重疾病的症状，甚至会出现久治不愈的问题。因此患者朋友在生活中一定不要胡思乱想，以免出现肝气不畅的问题。

以上就是关于小三阳的注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助。