月经紊乱是怎么回事怎么办

月经紊乱考虑与精神压力大、受凉、不良的饮食习惯、内分泌功能紊乱有关，可以通过运动、调整饮食、使用药物的方式治疗。

月经紊乱是怎么回事怎么办

1、精神压力大：如果长期处于焦虑、精神紧张的状态，就会导致患者出现月经紊乱的情况，此时需要放松心情，避免给自己过大压力，可以进行一些户外运动比如跑步、爬山等等。

2、受凉：患者如果经期没有做好保暖，导致身体受凉或者淋雨，有可能会导致月经过少出现月经紊乱的情况。所以平时月经期间一定要做好保暖工作，还可以喝一些红糖水，慢慢就会改善。

3、不良的饮食习惯：如果平时挑食或者节食，女性就会出现机体摄入量不足，营养不良的情况，就会导致月经紊乱。此时可以多吃一些有营养的食物，比如大豆、鸡蛋、牛奶等等，多吃一些新鲜的水果蔬菜如菠菜、苹果、无花果、草莓、西红柿等等。

4、内分泌功能紊乱：下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定导致内分泌功能紊乱时患者也会出现月经紊乱，可以遵医嘱使用益母草颗粒等药物治疗。

月经期间要注意避免剧烈运动，多休息，避免熬夜劳累。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。