老人严重贫血吃什么好

老年性贫血是指人体外周循环血液在单位容积中，血红蛋白或红细胞计数低于正常值的下限，其中以血红蛋白最为重要。那么老人严重贫血吃什么好，接下来就为大家解答这个问题。

老人严重贫血吃什么好

1、黑豆

老人贫血可以经常吃黑豆，它的铁含量很高，可以改善因为铁缺乏引起的贫血。此外，黑豆还有补肾的作用，大多数老人都有肾虚，所以吃黑豆是很合适的，而且黑豆的膳食纤维含量也很多，它防止便秘，老人可以用黑豆榨豆浆喝，也可以用黑豆炖排骨喝。

2、莲藕

老人经常吃莲藕也是可以防治贫血的，莲藕有补气血、安神养心的作用，而且它也含有铁、维生素C、纤维素等营养物质，老人可以经常用莲藕煮鸡汤喝。

3、桑葚干

桑葚干是非常好的补血食品，它不但含有大量的铁元素，也含有很多维生素，老年人可以用桑葚干泡水喝，也可以煮粥食用。

4、猪血

猪血是一种最好的补血食材，它含有大量的铁，还有清肠通便的作用，而且价钱也便宜，是很适合老年人食用的补血食材。

5、葡萄

老年人经常吃葡萄也可以补血，而且葡萄是很容易消化的食物，它也可以用于防治低血糖，对于缺乏营养的老年人来说，葡萄是非常好的食物。

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