每天睡不够浑身乏力是什么原因

每天都感觉睡不够，浑身乏力，这种情况需要考虑很多原因。临床上比较常见的就是由于抵抗力下降，受到了一些病原体的感染，比如病毒，细菌而引起的急性呼吸系统的炎症而导致。那么每天睡不够浑身乏力具体是什么原因，接下来就为大家解答这个问题。

每天睡不够浑身乏力是什么原因

由于抵抗力下降受到了病原体感染每天都感觉睡不够，浑身乏力，这种情况需要考虑很多原因。临床上比较常见的就是由于抵抗力下降，受到了一些病原体的感染，比如病毒，细菌而引起的急性呼吸系统的炎症而导致。

另外还见于一些内分泌性疾病所引起的症状，比如糖尿病患者可出现有多饮，多食，多尿，消瘦，乏力，精神萎靡的症状。

此外还可见于甲状腺功能减退，而导致新陈代谢变慢，基础代谢率下降，而引发每天睡不够，浑身乏力的症状。在临床上，可以检查血常规，拍一下双肺的CT，检查甲状腺激素，血糖等，来明确可能存在的上述原因。

知识拓展：全身乏力怎么办

1、注意休息

平日里要多注意休息,睡眠一定要足够,青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够,有条件的话,也可以进行午睡,对身体有一定的好处。

2、养成良好的生活作息

平常作息一定要规则。比方10点之前就睡觉,早上7点起来,规则一定要坚持住,不要今日10点睡,明日深夜1点,要照顾好自己的身体。

3、及时的补充营养

平时可以多补充一些营养,特别是维生素和微量元素,各种营养都要到位,不管是蔬菜还是肉类,或者是海产品,不要挑食。

4、积极地进行体育锻炼

除了作息规则。还要有一个好的身体才行,养分摄入全面之外,还要积极地进行体育运动,比方跑步啊,做体操啊,都是非常简洁又有效果的。

以上就是关于每天睡不够浑身乏力是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助。