怎么缓解晕车后的头晕

晕动病，也称为运动病，即指人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等，包括在微重力条件下发生的宇航病等，由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。那么怎么缓解晕车后的头晕，接下来就为大家解答这个问题。

怎么缓解晕车后的头晕

1、按压穴位

如果自己晕车之后，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间，往手肘方向约3厘米左右的地方，这是内关穴。也可以购买内关穴按摩腕带，按压穴位应该可以暂时地延缓或减轻头晕恶心的感觉。

2、停车休息一会

下车活动筋骨，坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车的症状，也能让司机能够得到休息。

3、开窗

清凉的空气能让患者感觉到，头晕的症状会好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。

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