积食吃什么水果

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。那么积食吃什么水果，接下来就为大家解答这个问题。

积食吃什么水果

1、苹果

苹果中含有一些丰富的膳食纤维——果胶，苹果中的果胶可以吸收自身容积2.5倍的水分，当大便干结时，果胶可以使粪便变软易于排出。当腹泻时，果胶可以吸收粪便中的水分，从而起到止泻的作用。

2、梨

梨在肠胃里很容易被消化，可以帮助和缓解小儿的便秘症状。但是梨性寒，可润肺生津、清肺热，腹泻时不宜吃梨。

3、柚子

柚子性寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能够治疗宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝

菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，促进消化，增加肠胃蠕动。

5、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维，宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

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