木薯吃了对身体有害吗

木薯是一种分布十分广泛的大戟科木薯属植物，并且广泛在美洲，非洲等100余个国家或地区被种植，它属于三大薯类作物之一。那么木薯吃了对身体有害吗，接下来就为大家解答这个问题。

木薯吃了对身体有害吗

木薯适当的吃不会对身体有害，如果吃得过多可能会出现肠胃不适的情况，部分患者还可能会引起肥胖。

木薯的营养价值比较高，其中含有多种微量元素，例如镁、锌、铜等，适当的吃可以提高身体抵抗力，有助于人体吸收和利用，还可以提高食欲。

如果吃木薯过多，可能会出现肠胃不适的情况，部分人会出现腹胀、腹痛，还可能会出现恶心、呕吐等症状，可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，药物一般有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。木薯长期堆积在肠胃中，短时间内不易排出，部分患者可能会出现肥胖的情况。

日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，饮食上以清淡易消化为主，可以吃一些苹果、猕猴桃、柚子等含维生素高的水果，不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等。

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