牙结石掉了一块不舒服怎么办

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。

牙结石掉了一块不舒服怎么办

牙结石掉了证明牙结石太多了，过多的牙结石附着于牙齿表面导致部分牙结石脱落。这种情况多是由于不良的卫生习惯导致的。平时没有按时刷牙或者刷牙的时间太短，刷牙的动作不正确，吃完东西以后没有及时漱口，睡前习惯吃东西，这些不良习惯导致了食物残渣在口腔内堆积，大量软垢钙化形成牙结石。牙结石太多可能会有少量的牙结石脱落。

牙结石掉了一块不舒服，应及时到口腔科将所有的牙结石清洗掉，用洗牙的方式清除掉牙结石和牙菌斑，口腔内能够维持一个健康环境，保证牙龈不再退缩，避免出现牙齿松动、牙槽骨萎缩的现象。如口腔内有大量的牙结石，牙齿容易出现松动现象，牙龈也会长期出现出血的症状，并且还会出现口腔异味，影响口腔的环境，也容易造成牙齿的龋坏，所以当口内有牙结石应该及时的进行清理。

洗牙后应该保持正确的护理方式。洗完后应该保持正确的饮食方式要注意营养搭配均衡，是应该尽量保持清淡，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含维生素丰富的高纤维食物。在洗牙后一周内应该多吃容易消化的清淡食物，要多吃面包和面条之类的软食，还可以多喝小米粥之类的粥类食物。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。