孕期右侧睡觉好吗

在怀孕期间孕妇总想睡觉是普遍存在的一种现象，一般和孕期激素水平、心理、身体等因素相关，但需排除一些疾病情况。那么孕期右侧睡觉好吗，接下来就为大家解答这个问题。

孕期右侧睡觉好吗

孕妇是可以右侧睡觉的，但尽量采取左侧卧位对宝宝更好。因为怀孕之后孕妇的子宫都是向右旋转的，所以对右侧压比较明显，尽量选取左侧卧位，有利于血液的循环，更利于宝宝的生长和发育，但有一些孕妈妈的确左侧卧位不是很舒服，也可以采取右侧卧位或者是平卧位，只要以孕妈妈舒适为主就可以。

孕期口服钙片，适当的晒太阳，低盐，低糖，低脂饮食，定期做产前检查，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果随时出现了胸闷气短，腹痛，阴道流血的情况，一定及时去医院检查，确保母儿的安全。

知识拓展：孕期晚上睡眠质量不好怎么办

1、白天少睡

很多孕妇都会出现困乏的情况，白天睡觉其实是正确的。但是这里说的是要注意白天的睡觉时间，不要谁太久，白天睡太久，晚上就会很难入睡，而且容易失眠。

2、放松心情

孕妇心情紧张应该是常有的事情，但是需要提醒孕妇的是，要放松心情，这样不仅有利于宝宝的生长，也有利于睡眠，太紧急会很难睡好的。

3、洗一个舒服的澡

洗澡可以让全身都得到放松，特别是孕妇，在方式的时候还能有催眠的效果，尤其是冬天，洗个舒服的热水澡，消除一天的疲劳，好好入睡。

4、增加枕头

随着孕期的增长，孕妇睡觉会越来越不舒服，这个时候可以是的的增加几个正头，或者是市面上的孕妇睡觉的靠枕，可以减轻不适感。

以上就是关于孕期右侧睡觉好吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。