感冒不想吃饭怎么开胃

食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食，感冒的时候常会食欲不振，那么感冒不想吃饭怎么开胃，接下来就为大家解答这个问题。

感冒不想吃饭怎么开胃

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。感冒不想吃饭可能是因为感冒以后病毒或细菌感染到胃肠道系统，引起消化不良，食欲不振。

建议可以吃一些开胃的食物，比如山楂，山楂味道酸甜，具有健胃消食的作用，能够促进食欲，也可以吃一些葡萄，葡萄含有大量果酸，可以帮助人体消化或者吃一些橙子，橙子味酸、性凉，具有止呕宽胸、健脾和胃的效果。对于食欲不振、便秘、呕吐、腹胀，都有很好的缓解效果，感冒引起的食欲下降也要调理一下饮食，减少油腻刺激性食物，多吃一些流食，或者半流食，饮食要以清淡为主。

平时建议饮食均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

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