​月经来了10天还没干净怎么回事

正常的情况下，女性每次来月经的时间不会超过三天，大部分都是在三天到5天左右，可是也有一些不同的原因，导致女性的月经也并不是特别的规律。有一些女性月经可能来了10天都没有干净，这种情况下也会让人觉得非常的担心，那么月经来了10天都没有干净是怎么回事，又应该怎么来得到有效的缓解呢？

月经来了10天还没干净怎么回事
　　正常的月经出血一般持续3~7天，超过10天就可认为出血时间延长，经血过多它会由很多原因引起的，常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调、上环、妇科炎症、子宫肌瘤、血液病、肝脏或肾脏病变、子宫内膜异常等.，也可能是月经不调引起的，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:
　　一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。
　　二是器质性如盆腔炎、子宫内膜炎、以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药。

月经不干净怎么办
　　月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血。子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗。黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
　　此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
　　1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
　　2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
　　3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

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