来月经可以吃橘子吗

月经是女性比较特殊的生理时期，月经期间需要特别注意日常饮食，经期可以吃的一些水果，这样可以缓解身体不适，还能防止便秘，同时还能避免盆腔出现出血的现象，不过水果的种类比较多，有很多水果在经期是不能吃的，吃了会危害身体健康，橘子是很普通的水果，月经期间能不能吃橘子。

来月经能吃橘子吗

月经期间是可以吃橘子的，吃橘子并不会影响月经，可以吃常温的橘子，但是不能从冰箱里拿出来凉的进行口服，因为凉的橘子会刺激胃肠道，也会影响经血的排出，可能引起痛经。

橘子的营养丰富，含有多种维生素，矿物质，微量元素，可以用于辅助治疗高血压，高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病，而且吃橘子可以有开胃理气，止咳润肺，解酒醒神的功效，适当的吃橘子对身体也是有益处的。

知识拓展：月经期注意事项

经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛辣、刺激的食物。再次月经期要求患者饮食清淡，可以多吃热粥、瘦肉、维生素、蛋白质以及新鲜的瓜果、蔬菜。然后月经期注意生活规律，避免劳累、熬夜。

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