女性的月子病的最佳治疗时间

女性产后或者是流产之后都需要做一个小月子，期间不能受凉、注意休息、不能劳累、饮食还要均衡，这样才能让身体尽快恢复好。但是有的女性因为各种原因，导致因为外感或者是内伤从而引发了一系列的问题，这就是我们今天要说的月子病。对于这种月子病需要好好的调理与改善，否则会伴随女性痛苦一生，下面我们了解下月子病的最佳治疗时间吧。

女性的月子病的最佳治疗时间

月子病是指妇女在生产包括小产，之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。西医上所说的产褥期就是产后42天之内一定要注意坐好月子，因为这个过程中人的身体比较虚弱，正处在一个快速的恢复重建的时期。

坐月子期间出现问题一定要做好调理，但如果已经超出42天，依旧出现不舒服的情况，建议先去门诊排查是否有疾病产生，再进行对症治疗。如果没有特殊疾病的情况下觉得身体不适，建议中医调理。

预防月子病的方法

日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。

注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激。避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。请保健医生指导做产后健美操。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。