女性来月经肚子疼怎么解决

女人在来月经肚子疼的时候，首先要注意经期的保暖问题，保持体温，在选择用热敷肚子、按摩肚子以及艾灸的方法缓解疼痛，但是对疼痛较为敏感的女性可以选择服用止痛药止痛，止痛药是不能长期服用的，会产生耐药性，需要女性在经期多喝热水以及饮用生姜红糖水进行驱寒保暖，并且在经期过后加强身体锻炼。

女性来月经肚子疼怎么解决

热敷和按摩

来大姨妈的时候，可以用个热水袋或者暖宝宝放在肚子上捂一会，然后用手在腹部周围轻轻的按摩，这样可以放松肌肉，促进血液的循环，缓解疼痛感。如果疼的比较厉害，可以在热敷和按摩的同时喝点红糖水，能有效的缓解疼痛。

药物止疼

有些女性痛经痛的比较严重，来大姨妈的时候痛的都站不直。如果疼的这么严重的话，那么可以服用止疼药或者是避孕药来止疼。但是如果服用药物来止痛，应该在医生的指导下服用，不能擅自服用。

趴着把屁股撅起来

如果来月经的时候，正好在家，有条件躺着的话，那么可以做这个动作来缓解疼痛。来月经肚子痛，和盆腔充血有很大的关系，趴着的时候把臀部太高，可以缓解盆腔充血的情况，从而有效缓解疼痛。

保持温度

如果来月经的时候肚子疼，可以喝一些热水或者红糖姜水让身体发暖，就就能起到缓解疼痛的作用。也可以用热水袋敷在小腹部，让身体暖和，促进血液循环，也能起到一定的止痛作用。

做瑜伽

如果来月经的时候肚子疼，可以试一试瑜伽练习来缓解症状，具体的做法就是弯膝跪下，坐在脚跟上，让前额贴地，双臂伸直靠在身体的两侧，持续保持这个姿势，一直让自己感觉到不舒服的时候才停止，这样就能有效的减轻痛经的症状。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。