备孕男性吃什么精子强

备孕对于怀孕是很重要的，做好备孕工作对于女性怀孕才是最有利的，想要更好的受孕，男性应该有强壮的精子，精子的质量必须要好，这样才不容易出现备孕失败的现象，因此在备孕期间要多吃一些增强精子的食物，下面我们来看看备孕男性吃什么精子强？

备孕男性吃什么精子强
　　1、蜂蜜。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
　　2、海藻。研究发现甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
　　3、核酸食物。科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。

男性备孕要注意什么
　　1、避免持续高温。如果睾丸长时间处于高温环境下可抑制精子的产生和质量过频、过的的热水浴、桑拿等对精子数量、活性都有很大的影响，因此有备孕需求的男性，应当改变这些生活习惯。
　　2、避免营养不良。由于身体的营养状况可直接影响所产生的精子的质量，因此男性在备孕期间也同样需要保证自身营养的充足，饮食健康，营养搭配，保证充足的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，为高质量的精子产生提供足够的营养环境。

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