女人吃什么增强免疫力

免疫力对于人体健康而言，有着非常重要的作用。因为如果人的免疫力比较高的，那么患上疾病的可能性就越小，反之，如果免疫力低，就会深受各种疾病的困扰，所以在日常生活之中，大家需要采取一些措施来提高自己的免疫力，比如说可以运动，也可以多吃以下这些可以提高人体免疫力的食物。

女人吃什么增强免疫力

1、灵芝
　　灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
　　2、新鲜萝卜
　　因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
　　3、蜂王浆
　　能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)。
　　4、菌菇
　　蘑菇、猴头菇、草菇、香菇、黑木耳、银耳等：都有明显增强免疫力的作用。

5、SOD(超氧化物歧化酶)
　　SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。被国家批为药食同用。SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临。
　　6、海苔
　　英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。
　　7、蜂胶
　　蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蜡）混合而成的天然产物，含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分。药理及临床证明，蜂胶能有效提高机体免疫功能，克服癌症的神奇功效。另外，长期服用蜂胶可减少成人慢性病的发生，对糖尿病、心脑血管病有改善的功效。

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