45岁闭经怎么办

月经作为正常的生理现象，将会在很长一段时间里陪伴着女性，虽然经期对女性的生活和健康产生了一些影响，但什么时候月经突然不来了，反而会令人惊慌。月经并不会伴随女性一生，到了一定年龄的时候，女性的月经就会停止，这就是闭经。有些女性可能对闭经的年龄有误解，自己45岁闭经的时候就很紧张，关心解决的方法。那么，45岁闭经怎么办？下面咱们就来看看吧。

45岁闭经怎么办

正常情况下，女性绝经的年龄一般是在45到55岁左右。绝经是由于卵巢功能下降，雌激素分泌不足所引起的。45岁女性绝经属于正常的表现，绝经之后可能会出现一些不适的反应，比如失眠多梦，出汗潮热，心烦意乱等。

如果只是轻微的症状，多休息，注意调整自己的情绪，一般是可以缓解的。但如果症状比较严重的话，也可以在医生的指导下服用一些药物缓解，比如大豆异黄酮，延更丹，这些药物都能够缓解更年期所出现的不适症状。在更年期的时候，也可以多吃一些豆制品，蜂王浆类的食物，补充雌激素。45岁绝经属于比较常见的，就年龄段而言属于正常表现。

知识拓展：绝经注意事项

1、饮食上的调理

停经后的女性日常除了要多注意均衡各种营养的摄入之外，还应适当补充雌激素、钙质、蛋白质。

2、停经并溢乳

一般认为女性在非哺乳期如果出现持续性泌乳的现象，且闭有闭经的话，多伴是患上了溢乳闭经症了。或者是由于其它的生理疾病、药物刺激引起的，因此此时除了要注意呵护自己的乳房之外，适当些针对性的治疗也是非常重要的。闭经溢乳综合症会给女性的身体带很大的危害，长期不接受治疗会引起子宫萎缩，甚至癌变。

3、及时的心理调适

停经后的女性在生理心理上都会有巨大的落差，加上可能由于停经会给身体带来一系列的不适感，建议这个时候的女性一定要注意及时调整自己的心态，要正确面对这一件事。

4、必要的保健

停经，也就意味着女性生育力的结束，也是走向人生另一个旅程碑的开始，这个时候要注意做好身心的调适，要特别注意身体健康情况。此时女性由于体内激素水平发生变化，因此更易出现身体的不适感，甚至各种妇科疾病，从而影响全身性的健康。所以养成良好的体检习惯，生活习惯，加上必要的保健非常重要。

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