马蹄的功效

马蹄，又叫荸荠，在我国大部分地区都有种植。其含有多种营养成分，如蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等很是丰富，是人们比较喜欢的一种水果。还具有清热泻火、解毒利尿等功效。接下来就为大家具体说说马蹄都有哪些功效。

马蹄的功效

1、促进人体生长发育

马蹄能促使人体尽快生长发育，维持人体生理功能的需要，可以使人体的骨骼和牙齿的发育得到很大的好处，还可使人体中的糖，脂肪，蛋白质这三种物质进行代谢，从而达到人体内的酸碱性平衡。

2、清热解毒

马蹄属寒性，有着清热降火的功效。可以清热生津也可以补充人体所需要的营养，发烧的人可以多食用它来降热。因此它可以凉血解毒，利尿通便，去除湿痰以及腹部胀气等不适症状。

3、调理肠胃

马蹄中含有的淀粉和粗蛋白粉能使大肠蠕动变快，有利肠功效。同时又能够通淋利尿，对一些泌尿系的感染、结石，还有前列腺炎都有很好的效果。

4、防癌

马蹄中富含膳食纤维，对人体是有很多好处的，每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生，还可以降血压。

以上就是关于马蹄的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。