火龙果的功效与作用

火龙果属于热带水果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有防止血管硬化，排毒护胃，预防贫血等功效。那么，火龙果的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

火龙果的功效与作用

1、排毒解毒

火龙果中含有植物性白蛋白，是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。

2、抗衰老

火龙果里面含有花青素物质，可以补充身体所需要的营养元素，而且又可以起到抵抗衰老的作用，能够把身体里面的自由基有效清除，抑制脑细胞变性。老年痴呆症出现的几率也可以减少。

3、美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C、丰富的膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。

4、预防贫血

火龙果含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、预防便秘

火龙果能够预防便秘问题的出现，让眼睛变得更加健康，还可以让骨密度变得更强，这样细胞膜的生长速度就能变得更快。

6、防止血管硬化

火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

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