乳房外扩怎么矫正

胸部外扩是指患者的乳房下两侧胸胁部位进行生长，从而无法形成乳沟。通常胸部外扩分为先天性和后天性两种，先天性的胸部外扩则是由于遗传造成患者两侧乳房之间相距的太远。那么乳房外扩怎么矫正，接下来就为大家解答这个问题。

乳房外扩怎么矫正

1、调整型内衣

用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。

2、多做运动

在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前，两个手掌合拢。坚持吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。的姿态，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。

3、多做胸部按摩

洗完澡自己可以来一个胸部按摩，也可以让你的另一半帮你按摩。

4、调整饮食

饮食太清淡，可能会造成营养不良，胸部发育不完全而形成“飞机场”，多吃高蛋白的食物、胶质食物等。

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