来月经黑色怎么回事

健康的女性每个月月经都会造访，正常情况下，经血的颜色是鲜红色的，并且没有血块，但是在生活中有很多的女性在来月经的时候，经血颜色是黑色的，有时候还伴有血块，身体出现这种情况后，一定要重视，这是一种异常现象。那么，来月经黑色怎么回事呢？下面我们就一起来了解一下吧。

来月经黑色怎么回事

1.宫寒

女生来月经是会出现黑色的血块，这种情况主要是由于宫寒引起的。很多的女性朋友不注意自己的身体，在天气比较冷的情况下还穿的特别少，这样就会造成自己的肚子怕凉。虽然平时没有过多的注意自己的身体，但在月经来的适合就会发现会有黑色的血块。女生在平时一定要注意保暖，不要美丽“冻人”。

2.血气亏虚

在女生血气亏虚比较严重的情况下，也会导致来月经时有黑色的血块。这时候就会出现贫血的这种现象，贫血严重经期就会错乱，所以可以喝点补气补血的药物，同时多服用些红枣，在经期服用红糖水喝。

3.工作压力太大

较大的工作压力会引起女性情绪的不稳定，会造成生气发火的现象，会出现肚子发凉，气血不通的现象，怒气太大，造成情绪错乱，本来女性朋友们来月经就吃不下饭，再加上生点闷气，常常劳累加班，那么就会出现月经有黑色的血块。

月经有黑色血块该如何调理

保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

注意卫生

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

不宜吃生冷

酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

以上就是关于来月经黑色怎么回事的介绍。此外，还建议女性选择通风透气性能好的内裤，要勤洗勤换，放在阳光下晒干。希望以上内容对您有帮助。