大姨妈来了能吃香蕉吗

水果一直是女孩们比较钟爱的食品，在女生来大姨妈的时候，大多数情况下身体都会处在一个比较虚弱的状态，所以在这个情况下吃东西一定要特别的注意，如果不注意饮食的话，有可能会引起很多的病症，比如说痛经。那么，大姨妈来了能吃香蕉吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来了能吃香蕉吗

大姨妈来了可以适当的吃香蕉。妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，另外香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期缺乏由于失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。但是香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。另外身体虚寒者就不能吃，因为香蕉是寒性的，可能会伤阳气。

知识拓展：经期可以吃什么水果

1、在女生来大姨妈的期间，很多的女生都会出现多多少少的痛经的情况，有的人不仅仅会出现痛经的情况，还会出现手脚冰凉的现象，这会很大程度上影响正常的生活和正常的工作，如果有女生出现这种情况，可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃。

2、有的女生在生理期的时候，月经量非常的大，这样会造成失血过多出现一个短暂的贫血的情况，女生遇见这种情况，就应该多吃一些有补血功效的水果，比如说草莓，葡萄，提子，大红枣，荔枝等，多吃这一类的水果可以有效的缓解贫血的现象，而且还能够治疗身体冰凉的情况。

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