来月经可以喝酒吗

月经期间必须要注意加强饮食的营养，多吃一些像蛋白质、维生素、铁等含量高的食物，像新鲜蔬菜、红枣、肉类等，但是像寒凉性的食物不宜食用。女性在月经期间本来就应该比较重视，此时人体的抵抗能力比较弱，因此一定要注意有些饮食在经期最好不要食用。那么，来月经可以喝酒吗？接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以喝酒吗

研究表明，女性月经前适量喝酒可以达到暖宫的作用，但大量的酒精会导致女性体内突然增高或降低雌激素的水平，建议月经前喝酒要适量。因为雌激素是女性非常重要的一种激素，如果月经前大量增加饮酒量，激素水平可能会变得非常不稳定，从而导致月经不调，月经时间变长或者月经突然停止，这对女性身体是非常不好的，同时大量酗酒也是可以改变你的月经排卵时间的。但是不用太过担心，事实上激素水平一般不会轻易被酒精破坏，但是为了自己的健康着想，女性们喝酒要适度。

知识拓展：酒精对月经的影响

1、在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力会下降，使得酒精不能快速从血液中排泄出去，而是变成对身体有害的“酸性物质”。要清除这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶，其结果就会使肝脏的负担加重，导致肝脏机能障碍的可能性加大。

2、有报道，同样喝酒，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重，这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

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