经期可以吃红枣吗

有很多女性朋友对月经期间的饮食都很了解，如果不小心吃了对身体有害的食物，就会导致很严重的后果，而不少女性都会认为红枣有补血的作用，应该在月经期间多吃红枣进补。那么，经期可以吃红枣吗？接下来就为大家解答这个问题。

经期可以吃红枣吗

女性经期慎吃红枣，需中医辨证分型，使用正确才有佳效。不是所有女性都适合进补红枣，进补时机也有讲究，否则反而对身体不利。一般情况下，女性在经期，如果月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些红枣，以达到补气养血的作用。因为红枣虽然有补血的功效，但是可能会造成月经量增多，所以对于月经量过多的女性在经期不可以吃红枣，月经量少的女性在月经期可以吃红枣。

知识拓展：经期吃红枣的注意事项

1、月经期间出现眼肿、脚肿、腹胀现象的女性不宜吃红枣，以免加重水肿的情况。

2、脾胃虚寒、便秘、牙龈肿痛和湿热、痰热体质的女性，在经期是不适合吃红枣的，这会加重病情以及造成经量过多。

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