来月经可以按摩吗

按摩是很多人在生活中都喜欢的一种养生的方法，正确的进行按摩的确可以帮助到大家的身体变得更加健康，但是并不是所有人都可以随便的进行按摩的。如果在月经期间进行按摩很容易就会影响到人体健康，甚至导致女性的月经出现异常，所以大家在月经期间如果要进行按摩一定要慎重。那么，来月经可以按摩吗？接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以按摩吗

在月经期间不能够做背部按摩，主要是会导致月经量过多，月经时间延长等不正常的情况出现。除此之外，还有足疗也不适合月经期间做，因此女性应该要多了解这方面的常识，如果出现有不适症状，建议应适当的休息来缓解。女性在月经期间盆腔会充血，所以大部分女性在月经期间都会出现腰部酸痛的情况，如果背部大力的按摩敲打的话，会加重盆腔充血，从而加重腰部的不适症状，因此在月经期间最好是不要做背部按摩。

知识拓展：痛经该怎么按摩

1、女性可以用手掌从上至下轻推腰部，也可以按顺时针或逆时针方向轻推腰部，这样可以使局部肌肉放松，同时达到缓解腰部不适感的目的。女性经期出现腰酸腰痛多是因为子宫痉挛性收缩导致的，所以切忌捶打腰部或用力拍腰部，以防强烈的震动影响到子宫。

2、月经期腰部出现不适时，女性朋友可以用热水袋进行热敷，热敷不仅可以消除腰部紧张感，热敷时热量可以从腰部传达到子宫部位，进而达到暖宫的目的。当子宫处的血液循环加快了，其收缩频率就会减缓，那么腰部不适感自然就减轻了。

以上就是关于来月经可以按摩吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。