月经可以吃橘子吗

女性在月经期间虽然不如月子期间虚弱，但是也会比平时虚弱一些，这个时候女性需要多注意自己的饮食和生活习惯，不然对身体也会有很大的创伤。那么，月经可以吃橘子吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经可以吃橘子吗

月经期可以吃橘子，月经期和吃橘子是没有关系的。如果女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少甚至闭经，所以月经期最好是吃热橘子。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经期间女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

知识拓展：月经期间的注意事项

1、注意卫生

女性在月经期间更要注意进行清洗，有些女性怕清洗的时候，出现细菌，往往不会进行清洗，这个想法是错误的。经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的，每天进行清洁，能够很好的避免细菌的滋生。每天晚上用温水进行清洗，在清洗的时候最好是冲洗，不要盆浴。

2、注意保暖

其次是要注意保暖，女性在这个时期是更加的脆弱的，很多的事情需要注意，其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了，换上严实点的衣服。同时还要记得多喝热水，最好是加点红糖，温暖子宫的效果会更好，帮助缓解痛经现象。

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