月经期间可以吃羊肉吗

秋冬季节一碗热气腾腾的羊肉汤或者是一顿羊肉火锅，真的会让人从里暖到外，因此羊肉也成了寒冷季节御寒的必备品。月经期间人体的抵抗能力比较弱，如果没有重视护理，很有可能就会导致疾病的出现，所以也有一部分的人会特别注重于日常的饮食。那么，月经期间可以吃羊肉吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以吃羊肉吗

女性在月经期间可以吃羊肉，但是注意需要适量食用。由于羊肉是热补性的，所以会促经血液循化，因此在经期吃羊肉会有燥热的情况，而且会有导致经血增多的情况的。而对于经量少的人吃羊肉是有好处的，比如身体过寒而导致血液不畅，月经量减少的人吃羊肉很不错。羊肉对对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，适宜于冬季养生食用。但是，也不能过多，否则容易上火。

知识拓展：吃羊肉的注意事项

1、患有肝病不能吃羊肉。因为羊肉是性温热，而且羊肉中的蛋白质含量很多，肝病患者吃羊肉后会加重肝脏的正常代谢，而且羊肉会使肝脏病情加重。

2、体质燥热的人群不能吃羊肉。体质热的人如果吃温热性的羊肉很容易导致上火，出现长痘或者口舌生疮的上火现象，严重的还会出现便秘的情况。

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