月经期间喝什么好

在月经期间，正是缺乏营养、抵抗力低下、体质虚弱的时候，由于女性在来月经初期的时候出血量比较大，如果不注重营养补充的话，容易出现贫血的发生。那么，月经期间喝什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间喝什么好

1、益母草水

益母草是比较常见的一种中药，女性在经期经常喝益母草泡的水，能够很好的滋补身体，特别是有的女性平时的月经量比较少，月经的颜色偏深，体内寒气比较重，经常在经期喝益母草水，能够很好的帮助身体活血化瘀，缓解月经来时的痛经症状。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的作用，同时在经期泡点玫瑰花茶喝还可以起到理气调经的作用功效。说到经期用什么泡水喝好这个问题，如果在月经期间有情绪低落，又或者因为经血排出不畅引起小腹疼痛的情况，可以用玫瑰花来泡茶喝，最终可以达到调经止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不错的一道饮品。

3、红糖姜茶

经期女性身体非常虚弱，尤其是对于那些因为气滞血瘀导致排血不畅的女性朋友来说，经期可以用红糖加姜片来泡茶喝，其中红糖是一种性温味甘的食材，具有活血化瘀、缓中止痛的作用功效，而再搭配驱寒的生姜片，能够让女性月经排出更加顺畅，因此经期可以多喝点红糖姜茶喲。

4、枸杞红枣

用枸杞和红枣一起泡成枸杞红枣茶是非常适合的，其中枸杞一向被誉为西夏奇果，具有神奇的生命力，而红枣是一种益气补血、美容养颜的食材，在经期用枸杞红枣泡茶喝，可以起到温经通络、补益气血的作用功效。

以上就是关于月经期间喝什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助。